灰指甲，也叫甲癣，是我们的指甲部位被真菌感染造成的，很多患者发病早期并没有太过注意，等到发病时间长了，病情根深蒂固，想要根除，花费的时间和精力将会变得很大，很多患者在治疗的时候没有彻底治疗，导致病情反复不已，那么我们在生活中该如何避免他的出现

 

　　1、患者要防止受到感染，要避免用公用的鞋袜，毛巾以及其他的清洁工具，不要再公共的游泳池、浴室以及桑拿等地光着脚行走。

　　2、还要改善自己的个人卫生，保持皮肤的干燥;勤换洗衣裤，袜子;还要避免穿着不透气、不吸汗以及过紧的鞋袜都等;尽量减少过潮湿的环境下工作，以避免向身体其他部位传染。

　　3、患者要适当的加强体育锻炼，增强体质提高免疫力来抵抗致病真菌的能力，加强营养，对于提高抗病的能力都是有效的方法。

　　医生提示：做好灰指甲预防无非就三点，注意清洁，这是很重要的原因，其次提高个人身体免疫力，这个方面就多了，锻炼，饮食都可以，最后就是避免被他人传染，这三点做到了，就真的做到了滴水不漏，无懈可击。