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白癜风患者该如何提升免疫力


时间:2018-06-26 21:49来源:上海江城皮肤病医院 作者: 上海江城皮肤病医院

  身体抵抗能力下降的时候,得上白癜风的几率也就会增加,而且出现这种疾病后还没有改善,随之白癜风病情也会变得越来越严重。因此提高身体抵抗力就显得十分重要了,据了解,除了健康的饮食,如果在加上运动,那就是提升我们抵抗力的好选择,可问题是慢跑这项运动是白癜风患者可以做的吗?对此我们来详细得了解看看。

  其实慢跑对白癜风患者很有帮助

  运动的方式有很多,比如说:有氧的、无氧的、强烈的、温和的等等,但一般来说,太过强烈刺激的运动不太适合一些年纪大、身体状况不佳的人,所以一些温和又能起到锻炼目的的运动就显得很重要了。而慢跑这样的运动对于男女老幼来说都是很不错的选择,它可以增强我们肌耐力,并且也不会过于强烈和刺激,还不受时间的限制,只要自己身体舒适,想要运动就可以随时开始。不过也需要大家注意的是,跑步就会关节有所损伤,所以要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤,因此跑步要用正确的姿势,穿合适的鞋,才能达到锻炼身体,又不会伤到身体的作用。

  除了慢跑,还有什么运动适合白癜风患者

  生活中的运动方式有很多,所以能够帮助白癜风病情康复的,并不是只有慢跑这一种,像散步、瑜伽、太极等都可以有效帮助患者提高身体免疫力,促进白癜风病情康复。不过需要注意的是,不管做什么运动,都一定要结合自身情况来选择合适方案,这样才不会伤害到身体关节。还有运动过后肯定会出汗,这时不要忙着洗澡,因为运动完后,毛孔成扩大的状态,如果立即洗澡会导致肌肉的节律性收缩停止,导致患者大脑和心脏供血不足,很容易导致其他疾病的发生。还有运动过后不要立即休息,应该适当做些拉伸来防止血压降低,休克的情况。

  医生提示:什么事情都要有个度,欲速则不达,运动过量也是会出现不适,甚至引起休克死亡的,所以各位发病的白癜风患者朋友们,一定要根据自身状况来选择合适的运动方式,另外,也要抓紧时间尽快去正规医院接受治疗,这样才能够让白癜风更快的康复起来。在这里,也衷心祝愿每一位发病的患者朋友可以早日康复。

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